怀孕会让女性更聪明!

更新于:2013-06-16 怀孕女性聪明

  美国研究人员最近发现,成为母亲可以加强女性大脑的运转,永久改善女性的思考能力。

  据美国媒体12日报道,美国里士满大学研究人员发现,尽管怀孕期间脑力会有所下降,但孩子降生后母亲智力的提高,足以弥补此前的脑力损失。研究人员认为,这一变化使女性能够满足养育孩子所应具备的更高要求。神经学教授克雷格·金斯利说:“孕妇的确会经历一段所谓的‘婴儿脑’时期,在此期间,她们大脑的功能明显下降。这是因为她们的大脑正在为她们的母亲身份而发生改变,以满足她们日后将遇到的许多新需求。这种改变将影响她们的一生,能使女性产后智力不断提高,甚至能使他们未来免受某些老年病的困扰。”

  上文提到,头脑变差是孕妇常碰到的问题,孕妇们可得自力救济才行,有一些在日常生活中该注意的事项将有助于提高记忆力:

  1。充足的睡眠:睡眠可以让大脑把杂乱的讯息整理归类,醒来时要找资料就容易得多,但是,因为荷尔蒙的影响及怀孕的烦恼,不少人不容易入睡或是容易醒。怀孕时因为不适合服用安眠药,你可以在睡前做一些松弛运动、洗温水澡,听听轻柔的音乐等来改善。

  有的人觉得既然晚上睡不着,那白天尽量少睡,期望晚上可以因此比较好睡,其实怀孕的身体状况跟平时不一样,这样做可能没有效果,反而更累。如果你晚上实在是睡不着,白天不妨多睡一会。

  2。听轻音乐:轻柔音乐可促进脑部血液循环、舒解压力,不但对胎教有帮助,也能改善记忆力。不过要记得,强烈节奏的音乐可能有反效果,所以在挑选音乐时要多注意。

  3。适度运动:除非有早产的顾忌,否则应该安排适当的产前运动,运动不但有助于生产,也可提振精神,增加专注力。

  4。保持好心情:减少生活、工作的压力,慢性压力会让大脑位于海马部位的记忆中心受损。做事情应该尽量慢慢来,如果工作压力让你不能负荷,经济状况允许的话,不妨先休息一阵子。

  5。善用笔记或是个人数字助理:如果还是常常记不住该做的事,不妨把它有条理的记下来,才不会一直担心事情没处理。

  6。远离香烟、毒品:怀孕时切忌不要抽烟甚至是使用毒品,这样一来,不但自己的记忆力受损,连带的小yabo足球将来的学习、记忆力也会比较差。

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